勝手にぶつぶつ

この一週間ほど体調が優れなかった。
寝込むことはないんだけど、
だるくてやる気が全然出ない。
なので、
この一週間は、
溜まった事務仕事を片付けた。

とは言うものの、
だるいのには変わらず、
時々うたた寝をしながらダラダラ処理していた。
気合を入れれば２～３日で終わる仕事に、
一週間も掛かってしまった。

そんな事をある人に言ったら、
「熱中症じゃね？」
と言われて、
なるほど！と思ってしまった。

確かにその前は、
梅雨がどこかに言ってしまった様な酷暑が続き、
その中で水分を余り取らずに外仕事をしていた。
まだ暑さに体が完全に慣れておらず、
防備も完璧ではなかったから、
熱中症になった可能性は大いにある。

俺は慢性疲労状態で、
変なウィルスが体に入って調子が悪いと思っていたが、
だるい以外は何とも無くて、
熱中症だとは考えてもみなかった。

今年も猛暑の夏になりそうなんだが、
来月からちょっとやっかいな外仕事があって、
多分１ヶ月ぐらいは掛かるから、
バッチリ対策を取っておかないとヤバいな。

熱中症を舐めてはいけない。
命に関わる事なので、
対策を万全にして、
ちょっとでもヤバいと思ったら、
体を冷やさなければならない。

米軍の熱中症対策は、
大きな受けに冷たい水を張って、
肘から先の両腕を、
その水の中に突っ込むんだそうだ。

腕と言うか、
肘と手のひらに、
冷却する血管があるそうで、
それを冷やすことによって、
血液の温度を下げ、
熱中症を防ぐ事ができるのだそうだ。

諸君、
ヤバいと思ったら、
急いで腕を冷やすんだ。